請別在牛奶中加米湯

本文Tag標(biāo)簽:飲食誤區(qū)/營養(yǎng)/牛奶/米湯??

  很多的媽媽在飲食喂養(yǎng)方面常會發(fā)生一些誤區(qū),尤其是無法滿足母乳喂養(yǎng)的媽媽,在人工喂養(yǎng)的時候喜歡在牛奶中加米湯。導(dǎo)致常犯如下四大誤區(qū):

  錯誤一:牛奶過濃

  牛奶中的鈉含量很高,是人體的兩倍,其濃度越高含鈉越多,容易使嬰兒血鈉濃度升高,引起諸如便秘、血壓上升甚至抽搐、昏迷等癥狀。長此以往會影響智力,故小寶寶吃牛奶需要稀釋。

  錯誤二:糖分過多

  牛奶中加糖,既可改善口感,又能糾正牛奶含糖低的缺陷,但媽媽們在配置時千萬不能加得過多。因為,過甜會降低嬰兒對奶中鈣質(zhì)的吸收,削弱牛奶的營養(yǎng)價值,一般按每100毫升鮮奶加糖5~8克即夠。另外,勿加紅糖,因紅糖含有較多的草酸,草酸可干擾機體對蛋白質(zhì)的吸收,白糖則無此弊端,可放心食用。

  錯誤三:喂養(yǎng)過量

  合理掌握喂養(yǎng)量也很重要,一般按每公斤體重100~110毫升供給,一天的總量最好不要超過600毫升,超過部分可用豆?jié){、蔬菜或水果代替。如果超量飲用牛奶,可能招致以下不良后果:一是引起寶寶抽搐,因為牛奶中鈣磷兩種礦物元素的比例不合理,磷元素過多“排擠”體內(nèi)的鈣元素,可發(fā)生低血鈣癥而致驚厥發(fā)作;二是寶寶腸內(nèi)乳糖酶活性較低,牛奶中乳糖較多,寶寶因無法消化而導(dǎo)致腹瀉。

  錯誤四:加入米湯

  有些母親誤認(rèn)為米湯營養(yǎng)豐富,加入牛奶喂養(yǎng)會“錦上添花”,卻不知兩者的成分“相克”,米湯中的脂肪氧化酶可破壞牛奶中的維生素A,故不應(yīng)同時喂。

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